Yoga Kurs

 Y o g a  - Kurs       

Beginn ab 17.Januar 2020 um 16.30 Uhr

Faszien Yoga nach Liebscher und Bracht, in Verbindung mit klassischem Hatha Yoga. 

Die Unterrichtsstunde dauert 1,5 Std. und verläuft immer mit einer Anfangsentspannung (progressive Muskelentspannung nach Jacobson);  dann ca. 1 Std. Übungen: 

          am Boden beginnend (Earthflow) um dann in den Vierfüßlerstand zu kommen und letztlich Standübungen (Skyflow)
          Final kommt dann der Höhepunkt der Stunde :-)) die Endentspannung ist eine vorgelesene geführte Meditation

Die Teilnehmer sollten etwas zum Trinken, eine leichte Decke, ggf. ein großes Handtuch zum unterlegen  mitbringen. 

Diesen Yogakurs (jeweils 1,5 Std.)  bieten wir an:

Kurs:      Der Kurs umfasst 10 Einheiten

Tag:       Freitags:                   jeweils in der Zeit von 16.30 – 18.00 Uhr

Ort:        Gymnastikhalle Schwanenberg, In der Schlei

Kosten:   für 10 Einheiten Mitglieder 40,- €; Nichtmitglieder 70,- €

Anmeldungen:

Anmeldung an (W. Pinter) unter Tel. 02431/70551 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! ist erforderlich. Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Bitte Name, Telefon Nr. aus organisatorischen Gründen bei der Anmeldung angeben.      Anmeldung bitte bis 20.12.2019

Nach Meldeschluss werden Sie informiert, dass der gesamte Kursbeitrag zu überweisen ist.