Liebe Lauf- und Walking-Freunde,

wer Spaß am Walken, Nordic-Walken oder Laufen hat und gerne in Gesellschaft Sport treibt, ist bei uns gut aufgehoben!
In verschiedenen Gruppen von Anfängern bis Ambitionierten werden bei uns alle Intressierten betreut und gefördert.

Für alle, die nicht alleine laufen oder walken wollen:

Wir treffen uns dienstags um 18:30 Uhr vor der Turnhalle Schwanenberg.

Traditioneller Startschuss ist das Glockenläuten!

Beim Laufen richten wir uns nach dem langsamsten Läufer in der Gruppe und variieren bei Bedarf unsere Laufstrecke mit diversen Extrarunden.
Die Sommerrunden (siehe unten - erste Strecke = Sommerrunde lang):
Im Sommer laufen wir bewusst über Asphalt, Schotter, Feld- und Waldwege.
Die Abwechslung fordert nicht nur die Aufmerksamkeit des Läufers sondern bietet auch den Gelenken Abwechslung.

Die Winterrunden (siehe unten - zweite Strecke = Winterrunde lang):
Wenn die Lichtverhältnisse für Waldläufe nicht mehr ausreichen, schwenken wir auf die Winterrunde um.
Hier müssen wir uns leider auf Feld und Radwege beschränken.
Reflektierende Laufkleidung ist dabei sehr ratsam, da wir einige Straßen kreuzen müssen.

Am Vatertag findet unser jährlicher „Lauf zum Hariksee“ statt.
Unsere Strecke führt dabei an der Schwalm entlang, durch Wald und Feld von Schwanenberg zum Hariksee oder vom Hariksee nach Schwanenberg.
Wer die ca. 20km nicht komplett bewältigen möchte kann sich auf die schönere Streckenhälfte zwischen Wegberg und dem Hariksee beschränken. Darüber hinaus absolvieren wir jeweils am 3. Oktober und am 1. November unsere „Stunden-Läufe“, bei denen 1h, 1,5h oder 2h gewalkt oder gelaufen wird.
Dabei hat jeder die Möglichkeit seine persönliche Messlatte von Jahr zu Jahr ein Stück höher zu legen.
Hierfür werden unseren Aktiven dann jedes Jahr bei der Weihnachtsfeier des Turnvereins verschiedene Abzeichen überreicht.
Neue Leute sind jederzeit willkommen und können einfach mal rein schnuppern!

Achtung: Im Sommer gehen wir großer Hitze aus dem Weg und laufen nach Absprache später.

Bei Fragen wenden Sie sich einfach an

Jens Landmesser

0163 2596510